Author Archives: jscogre

Hipotekārais kredīts

by ,

Hipotekārais kredīts – ilgtermiņa kredīts privātpersonām nekustamā īpašuma (mājas, dzīvokļa) pirkšanai, remontam vai celtniecībai.

Ģimene

Priekšrocības:

  1. iespējams saņemt finansējumu līdz 90% no īpašuma vērtības;
  2. iespējams atlikt pamatsummas atmaksu uz laiku līdz 24 mēnešiem;
  3. papildus piedāvājam – ķīlas reģistrāciju un ar to saistīto izmaksu iekļaušanu kredīta summā;

Kredīta summa

  • sākot no 1000 EUR;
  • kredīts var sasniegt pat 90% apmēru no nekustamā īpašuma vērtības.

Kredīta termiņš

  1. No 1 līdz 30 gadiem

Procentu likme

  • klients var izvēlēties fiksēto vai mainīgo procentu likmi;
  • mainīgā procentu likme sākot ar 3 mēnešu EURIBOR, LIBOR vai RIGIBOR +1.0%.

Kredīta nodrošinājums:

Zemesgrāmatā vai Valsts Zemes Dienestā reģistrēts nekustamais īpašums.

Kredīta atmaksas kārtība

Pēc Tev izdevīgākā atmaksas grafika.

Kredīta pieteikuma izskatīšanai nepieciešamie dokumenti:

  • pase;
  • ienākumus apliecinošs dokuments;
  • nekustamā īpašuma novērtējums;
  • citi dokumenti (nepieciešamības gadījumā).

Papildu informācija sazinoties par hipotekāro kredītu. Konkurētspējīgi pakalpojumi, speciālistu padoms un labvēlīgā attieksme – šie ir tikai daži no iemesliem. Īstenojot individuālu apkalpošanas stilu, uzklausot klientu vajadzības, sadarbība ir abpusēji veiksmīga un veicina ne tikai klienta laika, bet arī naudas ekonomiju.

Uzmanību! Esi strādājošs un bez parādiem? Ar labu kredītvēsturi? Vēlies pieteikties un saņemt hipotekāro kredītu? Ir svarīgi nosacījumi, lai arī ar lielisku kredīta pagātni saņemtu hipotekāro kredītu:

Tev nedrīkst būt ņemti nebanku kredīti vai spēlēti spēļu automāti (piemērs) (kazino) un tamlīdzīgi. Runā, ka pat nedrīkst būt loterijas par naudu, jo tādā gadījumā bankas un aizdevēji var uzskatīt, ka Tu Neesi Atbildīgs jeb pareizāk ar tavām finansēm kaut kas nav kārtībā. Tas ļoti netiek publicēts, bet tas ir fakts, ka šādiem patērētājiem kredīts priekš mājokļa var tikt atteikts. Kā zināms, tad kredīta saņemšanai, banka/kreditors pārbaudīs bankas konta izrakstu un pieaugušo izklaides var būt grūti noslēpt šādos bankas konta izrakstos.

Kam jāpievērš uzmanība kredīta līgumā?

by ,

Izvēloties un izvērtējot kredīta piedāvājumu, jāņem vērā vairāki faktori, kas IETEKMĒS PATĒRĒTĀJA IZDEVUMUS aizdevuma atmaksāšanas laikā.

Konsultants

Līgumā obligāti jānorāda:

  • gada procentu likme (GPL),
  • kredīta atmaksas termiņš,
  • pirmās iemaksas apmērs (parasti, noslēdzot kredīta līgumu, pircējam pašam ir jāveic pirmā iemaksa, kas veido daļu no preces cenas, bet tirgū ir sastopami arī piedāvājumi, kad pirmā iemaksa nav jāveic),
  • maksājumu skaits un biežums vai maksājuma veikšanas datumi, kredīta devēja speciālie nosacījumi (līgumsods, strīdu izskatīšanas kārtība utt.).

Uzdod sev šādus jautājumus

  • Kad man nepieciešams patēriņa kredīts?
  • Vai varu atļauties pirkt uz nomaksu?
  • No kā atkarīga % likme?
  • Vai drīkstu atmaksāt ātrāk, vēlāk?
  • Kam obligāti jābūt līgumā?
  • Kādas ir manas tiesības?
  • Kur meklēt taisnību, ja jūtos apkrāpts?
  • Kā saprast, vai varēšu aizņemto naudu atdot?
  • Kas draud, ja neatmaksāšu kredītu laikā?

Ērtākai un vienkāršākai svētku izdevumu plānošanai, izmanto budžetu. Izmanto budžetu katru dienu un ne tikai svētku tēriņiem. Ietaupīsi un mazāk vajadzēs stiepties pēc kredītiem.

Svētku tēriņu budžets Tev palīdzēs:

  • ērti plānot jebkuru Tavu svētku izdevumus
  • atcerēties par lietām, kuras jāiegādājas un attiecīgi tam paredzētu noteiktas summas
  • sekot līdzi faktiskajiem tēriņiem un salīdzināt ar plānoto
  • atturēties no nepārdomātiem pirkumiem un nepārtērēties
  • analizēt savus tēriņus

Svinības mūsu dzīvē rada prieku – lai pozitīvās sajūtas saglabātos arī dienās pēc svētkiem, arī šie tēriņi ir rūpīgi jāplāno un jāseko tiem līdzi!

Aizņemties vai neaizņemties?

by ,

Regulāri uzkrājumi ir daļa no naudas plūsmas vadības plāna. Uzkrājumi palīdz pildīt finansiālās saistības, īstenot īstermiņa un ilgtermiņa mērķus, uz sagatavoties pensijai.

Izmēģini šos ieteikumus, lai sāktu krāt:

KonsultantsIzstrādā uzkrājumu plānu, kā arī mērķtiecīgi to īsteno – veido uzkrājumus neparedzētiem gadījumiem, ikdienas tēriņiem, īstermiņa un ilgtermiņa mērķiem un pensijai.

Ievēro „samaksā sev!” principu – tas ir katru mēnesi no saviem ienākumiem paturi vismaz 10%.

Saņemot algu, atliec uzkrājumiem budžetā paredzēto summu. Līdz ko Tavi uzkrājumi kļūst lielāki, apsver iespēju tos ieguldīt uzkrājošos finanšu produktos, kas dos papildu ieņēmumus.

Pirms to darīt – pārbaudi izvēlēto finanšu instrumentu noteikumus – riska līmenis, iespēju atgūt līdzekļus pirms termiņa beigām u.tml.

Atliec uzkrājumos to naudu, ko izdevies ietaupīt. Piemēram, ja budžeta biji paredzējis pārtikai mēnesī tērēt 90 eiro, taču faktiski iztērēji tikai 70 eiro, tad starpību (20 eiro) novirzi uzkrājumos.

Kad labāk neaizņemties?

Ja ikmēneša izdevumi par kredīta atmaksu šķiet pārāk lieli.

Ja kopējie ikmēneša maksājumi par aizņēmumiem pārsniedz 30-40% no ienākumiem.

Ja pēc kredītsaistību dzēšanas atlikusī ienākumu daļa ir nepietiekama pamatvajadzību (dzīvoklis, pārtika, apģērbs) apmierināšanai.

Pirms izšķirties par vienu vai otru kredīta piedāvājumu, rūpīgi jāapsver:

  • vai kredīta termiņš nav par īsu un tādēļ katrā maksāšanas reizē maksājamā summa nebūs apgrūtinoša budžetam;
  • vai kredīta termiņš nav par garu un tādēļ netiek maksāti lieki procenti par kredītu, kurus būtu iespējams dzēst daudz ātrāk.

AIZŅEMIES ATBILDĪGI! AIZDOD ATBILDĪGI! DZER AR MĒRU!

Kas var maldināt patērētāju?

by ,

5 eiroKo nozīmē bezprocentu kredīts? Bezprocentu kredīts var būt tiešām bezmaksas kredīts tajā gadījumā, ja tas ir kompānijas īpašais piedāvājums un tiek segtas visas kredīta noformēšanas izmaksas. Bet reizēm šī frāze tiek izmantota kā reklāmas sauklis, lai piesaistītu pircējus. Kā atšķirt, kurā gadījumā patērētāji tiek maldināti?

Ja kompānija piedāvā noformēt bezprocentu kredītu, bet to formējot, preces sākotnēji norādītā cena ir paaugstināta vai arī, ja pircējs maksā uzreiz, precei tiek piedāvāta atlaide, ir skaidrs, ka patiesībā cenas paaugstinājuma vai atlaides summa ir tā cena, kuru patērētājs īstenībā daļēji samaksā par kredīta izmantošanu.

Ja kompānija piedāvā noformēt bezprocentu kredītu, bet papildus jāsamaksā līguma noformēšanas un kredīta apkalpošanas izmaksas.

Vai papildus gada procentu likmei (GPL) jārēķina arī kredīta apkalpošanas maksājumi?

Saskaņā ar normatīvajiem aktiem gada procentu likme ietver visas kredīta kopējās izmaksas, ieskaitot:

  • procentus,
  • maksu par kredīta apkalpošanu,
  • komisijas maksu par līguma noformēšanu,
  • samaksu par līguma kontroli.

Kā kontrolēt savus tēriņus?

Viss ģeniālais ir vienkāršs. Pirmais solis: sāc ar budžeta plānošanu.

Seko līdzi saviem tēriņiem arī ikdienā. Var izmantot dažādas metodes – var vākt čekus un pēcāk vakarā (vai nedēļas beigās) saskaitīt visus dienas tēriņus un attiecīgi salīdzināt ar noteiktajā kategorijā pieejamiem līdzekļiem.

Plānošanas beigās – tēriņu analīze. Ja plānojam budžetu un ik dienas sekojam līdzi saviem tēriņiem, tad šim pēdējam solim vajadzētu būt viegli veicamam. Un tā mērķis ir saprast, kā Tu varam izlietot savus līdzekļus saprātīgāk un kur varam ietaupīt – tā, lai pietiek gan uzkrājumiem, gan vajadzībām, gan vēlmēm.

Parādu problēmu risinājums

by ,

Reti kuram cilvēkam patīk atzīt savas kļūdas un parādu problēmas. Spiediens, lai tiktu galā ar tagadni, ar pagātni un aizsargātu nākotni ir liels, lai to visu izdarītu ar nelieliem, nemainīgiem ienākumiem. Ir grūti izdarīt izvēli un daži lēmumi var padarīt Jūsu dzīvi nožēlojamu, pirms Jūs redzēsiet pozitīvus rezultātus. Nebāziet savu galvu smiltīs, rīkojieties un veiciet izmaiņas.

Pirms Jūs varat sākt kaut ko darīt, Jums ir jāpārtrauc kredītu izmantošana. Ja Jums ir ikmēneša rēķini, kas ir atkarīgi no kredītiem, lai tos apmaksātu, Jūsu nākamais solis ir koncentrēties uz savu budžetu.

Apskatiet savus procentu maksājumus. Neizliecieties, ka kredīti ir bez 0% maksas. Katru mēnesi, kad kredīta bilance netiek atmaksāta, Jums būs jāmaksā noteikta procentuālā daļa no kredīta pamatsummas. Tas prasīs daudz smaga darba un centības, lai samazinātu savus parādus, pirms Jūs varēsiet maksāt zemākas procentu likmes.

Izveidojiet plānu, lai samazinātu ikmēneša izmaksas un koncentrētu savu uzmanību uz augstāko procentu rēķinu. Ja esat lietojis ātros kredītus, ir ieteicams tos atmaksāt vispirms. Turpiniet veikt maksājumus laikā un mēģiniet ietaupīt cik vien iespējams, lai pēc iespējas ātrāk atmaksātu kredītu. Nezaudējiet drosmi, ja šķiet, ka tas aizņem ilgu laiku. Jo vairāk Jūs atmaksājat kredīta bilanci ar katru maksājumu, jo mazāk Jums ir jāmaksā nākamreiz. Ar katru maksājumu, Jūs palielināt savus ietaupījumus. Tieši tā! Zemāka finanšu maksa sniedz Jums vairāk naudas, ar ko apmaksāt kredīta pamatsummu. Kad Jūs sāksiet sajust rezultātus, Jūs vēlēsieties, kaut būtu sākuši to darīt jau agrāk. Atmaksājiet visus ātros kredītus, tad pārejiet uz nākamo augstu procentu kredītu.

Cits

Budžeta plānošanas prasmes – Ja samazinās parādi, tas vēl nenozīmē, ka var aizmirst par finanšu vadību. Budžets joprojām ir tikpat svarīgs, lai sekotu līdzi ienākumiem un izdevumiem. Ir viegli aizslīdēt prom no atbildības par budžetu, ja tas netiek pastāvīgi izmantots parādu samazināšanai. Turpiniet samazināt parādus un tēriņus tā vietā, lai palielinātu tēriņus. Krājkonts ir lieliska vieta, lai palīdzētu iekrāt lieko naudu, ko var izmantot vēlāk, kad nepieciešams.

Finanšu plāns – budžets darbojas daudz gludāk, ja ir plāns, kam sekot. Vai Jūs koncentrējaties uz vienu konkrētu augstu procentu parādu, lai nomaksātu to, cik ātri vien iespējams? Vai Jūs vēlaties nopirkt māju vai automašīnu? Varbūt Jūs vēlaties palielināt Jūsu ietaupījumus un meklējat iespēju veidot pensijas fondu, kā arī uzturēt ārkārtas krājkontu. Avārijas krājkonts lielā mērā noteiks to, vai Jums būs vajadzība pieteikties ātrajam kredītam. Izmantojiet savu budžetu kā rīku, lai pārraudzītu jebkādu īstermiņa vai ilgtermiņa finanšu mērķu panākumus.

Tēriņu ierobežošana – Ja budžetā ir lieka nauda, ir nepieciešama liela apņemšanās, lai to neiztērētu. Vēlme iegādāties jaunākās ierīces vai doties izklaidēties var būt grūti kontrolējama. Ko mēs domājam, ka mēs esam pelnījuši, un tas, ko mēs varam atļauties ne vienmēr sakrīt. Cilvēkiem pat var nebūt šīs papildus naudas, bet vēlme tērēt to ir tik un tā.

Kā sakrāt naudu 2017

by ,

Ikviens noteikti sev ir uzdevis jautājumu – „Kā es varu sakrāt vairāk naudas?” Zem šī jautājuma slēpjas simtiem, pat ja ne tūkstošiem ideju, taču kad pienāk realizācijas brīdis, tad reālā dzīve parāda to, ka pie īstas naudas krāšanas tā arī netiekat.

Kad cilvēks visbiežāk ir izlēmis beidzot iekrāt naudu, pats pirmais solis pavisam noteikti būs izvērtēt savu kopēju ienākumu budžetu. Ļoti svarīgi saprast, kādi ir Tavi ienākumi, un kādi ir tavi izdevumi, tajā skaitā Tev jāņem vērtā dzīvojamās vietas īres maksa, kredītu maksājumi, ja tādi ir. Protams jāņem vērā komunālie maksājumi, kā arī visi citi pakalpojumi, kas sastāda atsevišķus izdevumus. Ņem vērā un sāc rēķināt cik mēnesī Tu izdod pārtikai un dažādām izklaidēm – tieši šāda veida strukturēti pārskatījumi – Tevi var novest pie samērā lieliem naudas ietaupījumiem.

Pārskati savus paradumus, varbūt Tu vari atteikties no nevajadzīgiem restorāna apmeklējumiem, vai piemēram tik ļoti nepieciešamās picas, kuru pasūti ik piektdienu. Šie mazie paradumi kopā veido salīdzinoši lielas naudas izmaksas, tāpēc sākot tos visus pārskatīt, naudas ietaupījums tik tiešām var būt pat lielāks, nekā būsi cerējis.

Kā sakrāt naudu?

by ,

Naudas krāšanai ir vairākas priekšrocības. Iekrāj naudu jau tagad un esi noteicējs par savu budžetu:

5 eiro

  • Lai budžeta plāns būtu izdevies un sabalansēts – izveido ikmēneša tēriņu un ieņēmumu tabulu. Rūpīgi saglabā visus čekus vai pārskati internetbankas rēķinus, jo šādā veidā Tu pārskatāmi varēsi apzināt visus savus tēriņus un skaidri zināsi savus izdevumus. Izveidoto tabulu vari pielāgot savām vajadzībām, piemēram, aprēķini cik naudas Tev aiziet pārtikā, transportā, izklaidēs u.c.;
  • Naudas krāšana palīdzēs Tev veiksmīgāk apzināt savus personiskos vai savas ģimenes ienākumus, izdevumus, un veiksmīgi plānot ik mēnesi;
  • Varēsi precīzi fiksēt mēneša izdevumus, kontrolēt un nepārsniegt savu ikmēneša budžetu;
  • Ļaus Tev ātri noskaidrot, par kādām lietām Tu ik mēnesi pārmaksā un kur Tu varētu ietaupīt;
  • ļaus Tev precīzi noskaidrot, cik daudz naudas Tu vari ietaupīt, kā arī to cik naudas Tu nepieciešamības gadījumā varēsi noguldīt;
  • dos Tev iespēju mainīt savus tērēšanas ieradumus, ja tas ir nepieciešams, piemēram, samazināt izmaksas par mobilajiem pakalpojumiem, izklaidēm, dažādiem neplānotiem pirkumiem u.c.;
  • krājot naudu, Tu iemācīsies mobilizēt sevi, kā arī plānot savas nākamās izmaksas;
  • nereti budžeta plānošana palīdz saliedēt ģimeni vai pāri – piemērot kopīgi veicot iekrājumus Jūs varat atļauties doties ceļojumā vai ieguldīt naudu kādas lielākas preces vai pakalpojuma iegādei.

Bieži vien rodas neparedzētas problēmas sakrāt naudu, pirmkārt, kad nav, ko atlikt, jo viss ir iztērēts citām vajadzībām. Otrkārt, problēmas sakrāt naudu rodas arī nepacietības dēļ – piemēram, daudzi nevar sakrāt naudu vēlamajam pirkumam, 3 mēnešu laikā, tad to nekrāj vispār.

Nereti daudzi no mums uzskata, ka sakrāt naudu kādam, lielākam vai mazākam, mērķim var tikai tādā gadījumā, ja ik mēnesi rodas kādi rezerves līdzekļi. Tomēr viss ir atkarīgs no tā, kādas ir Tavas prioritātes un mērķi. Arī no pavisam nelielas algas kaut nedaudz Tu vari atlikt savu mērķu īstenošanai. Ja laika gaitā, secini, ka Tava finansiālā situācija uzlabojas, un vari iekrāt vairāk – dari tā, jo tā ātrāk varēsi piepildīt savas ieceres. Vari ik mēnesi atlikt citādu summu, balstoties uz katra mēneša izdevumu daudzumu, bet vienmēr atliec kaut pāris eiro (ja iespējams vairāk), lai virzītos uz savu izvirzīto mērķi.

Kredītlīnija un lietas, kas jāzina par to

by ,

Konsultants

Kredītlīnija ir populārs aizdevuma veids, jo tā piedāvā elastību un vieglu pieeju līdzekļiem, turklāt kreditori tās piedāvā ar zemākām procentu likmēm nekā, piemēram, kredītkartes.Ja ir pienācis brīdis remontēt mājokli vai doties tālākā ceļojumā, par kuru esi sapņojis jau ļoti ilgi, vai Tev pēkšņi ir jātiek galā ar negaidītiem tēriņiem, piemēram, jāsalabo mājas caurais jumts – visos šajos gadījumos kredītlīnija var būt piemērotākais aizdevuma veids, kas ļaus tik galā gan ar plānotām, gan neplānotām izmaksām. Lai gan kredītlīnijai ir vairākas priekšrocības, tai, protams, ir savi trūkumi, kā vienu no lielākajiem var minēt kārdinājumu tērēt vairāk kā nepieciešams, jo līdzekļi ir pieejami jebkurā laikā un vietā. Lai aizņemtos atbildīgi, ir 9 lietas, kas Tev jāzina.

  1. Kas ir kredītlīnija?

Kredītlīnija ir ātrs aizdevums, kam tiek noteikts konkrēts kredīta limits. Atšķirībā no tradicionālajiem aizdevumiem, kredītlīnijas gadījumā:

  • Procentu maksājumi Tev būs jāmaksā tikai tajā brīdī, kad sāksi izmantot piešķirto kredītu, un tikai par to aizdevuma daļu, kuru būsi izmantojis;
  • Aizdevumu Tu vari izmantot pa daļām;
  • Atmaksa notiek pavisam vienkārši – Tev ir jāveic minimāli ikmēneša maksājumi, kas sastāv no aizdevuma pamatsummas atmaksas un procentiem.
  1. Kas piedāvā kredītlīnijas aizdevumu?

Ilgu laiku kredītlīnija kā pakalpojums bija pieejama tikai bankās, tomēr, attīstoties alternatīvo finanšu pakalpojumu nozarei, šobrīd šādu aizdevumu var iegūt arī pie lielas daļas nebanku kreditoru. Gan bankās, gan pie nebanku kreditoriem pieteikšanās kredītlīnijai ir vienkārša – to var izdarīt internetā, aizpildot kredīta pieteikuma anketu. Bankās pieteikuma anketas izskatīšana var aizņemt nedaudz ilgāku laiku, un bankai var būt nepieciešami dažādi dokumenti, piemēram, Tavus ienākumus apliecinošs bankas konta izraksts. Nebanku kreditori kredītlīnijas pieteikumus izskata apmēram 30 minūšu laikā, un aizdevums tiek pārskaitīts uz bankas kontu apmēram stundas laikā no kredīta pieteikuma anketas saņemšanas brīža.

  1. Aizdevums pret nodrošinājumu un arī bez tā

Ir divu veidu kredītlīnijas – tādas, kas tiek piešķirtas pret nodrošinājumu jeb ķīlu, un tādas, kas tiek piešķirtas bez ķīlas nepieciešamības. Bankas piedāvā abu veidu kredītlīnijas, savukārt nebanku kreditori piešķir šādus aizdevumus bez ķīlas. Kredītlīnija pret nodrošinājumu var sniegt Tev iespēju iegūt zemākas procentu likmes, zemākus ikmēneša maksājumus un pieeju lielākai naudas summai.

  1. Cik liela summa ir pieejama?

Kredītlīnijas summa ir atkarīga no tā, pie kāda kreditora Tu esi izlēmis aizņemties. Bankās maksimāli pieejamā summa ir lielāka – līdz pat 10 000 eiro, savukārt nebankukreditori piedāvā aizdevumu ar kredītlīmitu līdz 3000 eiro. Izvērtē, cik liela kredītlīnija Tev ir nepieciešama un aizņemies no sev piemērotākā aizdevēja.

5 eiro

Aizņemies atbildīgi!

Kā ēst veselīgi, neraugoties uz ierobežotām finansēm!

by ,

Lai gan naudas trūkums bieži vien ir aizbildinājums, kāpēc neēst veselīgi – un dažādi pētījumi tomēr pierāda, ka ēst veselīgāk maksā vairāk – pirmais, ko der iegaumēt, ir ka lēts nenozīmē barojošs, un izmaksas var rēķināt arī pa gadiem. Proti, jo veselīgāk ēdīsiet, jo mazāki gadu gaitā būs izdevumi par ārstēšanos no slikta uztura izraisītām vai saasinātām slimībām. Tomēr šajā rakstā centīsimies palīdzēt ēst veselīgi, par to pārāk nepārmaksājot.

Kā ēst veselīgi, ja makā svilpo vējš

Ģimene

  • Izvēlieties sezonāli lētus produktus. Ražas sezonā lēti ir kartupeļi, burkāni, brokoļi, puķkāposti un citi dārzeņi. Lai gan kopumā dārzeņu uzturvērtība (kalorijas) ir diezgan maza attiecībā pret to cenu, tie ir vērtīgs multivitamīnu avots. Protams, nevajag aizmirst arī par kartupeļiem, kas kopā ar auzu pārslām un sviestu patiesībā veido diētu, no kuras cilvēks var pārtikt (izdzīvot) ļoti ilgu laiku.
  • Kad iespējams, izvēlieties pilngraudu preces. Tiesa, ka brūnie rīsi un pilngraudu makaroni maksā dārgāk, taču dažkārt tos var iegādāties lētāk nekā alternatīvas. Turklāt tie ir arī barojošāki, kas nozīmē, ka jums vajadzēs apēst mazāk, nekā pērkot baltos rīsus vai makaronus. Pilngraudu maize ir dārgāka par baltmaizi, taču tā ir barojošāka un bagātāka vitamīniem, tāpēc ilgtermiņā izdevīgāka.
  • Sekojiet akcijām – lai gan nav vērts iegādāties kilogramiem akcijas tomātu, kas pēc divām nedēļām būs neēdami, dažkārt arī, piemēram, saldētiem dārzeņiem (kurus novāc tad, kad tie ir gatavākie) ir vērā ņemamas atlaides.
  • Nebaidieties no treknas gaļas – trekna gaļa bieži vien tiek pārdota ļoti lēti, turklāt pēdējie atklājumi liecina, ka tā NEIZRAISA aptaukošanos. Tā ir labs proteīna un avots, kuru varat papildināt ar olām, pupām un zirņiem, kā arī tunča konserviem, kas vēl joprojām ir visnotaļ lēti.
  • Augļi ir diezgan dārgi, taču izdevīgākie kaloriju ziņā ir banāni, arbūzi, kā arī bumbieri.

Kā redzams, šajā rakstā tika piedāvātas nevis receptes, bet gan produktu grupas, kuras ēdot varat ietaupīt naudu, tomēr paliekot veselīgi. Tas tāpēc, ka daudziem ēdieniem – baltajiem makaroniem, piemēram, – pastāv veselīgākas alternatīvas, kuras ir vienkārši aizvietot receptēs, kuras jau lietojat.

Kā ietaupīt uz telefona rēķiniem

by ,

Lielākā daļa cilvēku šodien lieto gan mājas (stacionāro), gan mobilo telefonu. Mūsdienu valodā gandrīz vienmēr, runājot par telefoniem, vārds „telefons“ tiek attiecināts uz mobilo ierīci, kas jau sen vairs nav luksus prece. Pat bērni nevar iedomāties savu sadzīvi bez „čatošanas” ar draugiem, taču telefons nav tikai sarunu nodrošinātājs starp cilvēkiem, kuri atrodas ar roku nesasniedzamā attālumā viens no otra. Telefonā pieejami ne vien balss telefonijas pakalpojumi, bet arī publisko datu un elektronisko ziņojumu pārraides (īsziņu) pakalpojumi un publiskie interneta piekļuves pakalpojumi. No vienas puses, telefona rēķins ir audzis, no otras – konkurence daudzo operatoru vidū ir samazinājusi summas, kas jāizdod par telefona īpašniekam piedāvātajiem labumiem.

Mobilais telefons

Mobilo sakaru tīkls Latvijā ir plaši attīstīts. Pārklājums pārsniedz 100% valsts teritorijas, tas ir, vairāki operatori nodrošina tīkla pārklājumus vienlaicīgi. Latvijā, kur gandrīz katram ir savs telefons, darbojas četri elektronisko sakaru bezvadu tīkli. Mobilo sakaru mazumtirdzniecības pakalpojumu tirgū darbojas trīs lieli mobilo sakaru operatori, no kuriem vislielākā tirgus daļa ir SIA „LMT”, kam seko SIA Tele2 un tad SIA „Bite Latvija”. Tirgū ir arī pieci mazie operatori – SIA „Camel Mobile”, AS „Telekom Baltija”, SIA „Intellica”, SIA „Telegrupa Baltijā” un AS „Balticom” (dati pēc Konkurences padomes ziņojuma 2015. gada 5. martā). Saskaņā ar šo ziņojumu, mazo komersantu sniegto pakalpojumu apjoms neatstāj nozīmīgu ietekmi uz tautsaimniecību, turklāt to saraksts ir mainīgs. Fiksēto telefona līniju piedāvājums ir šaurāks. Bez īpašas iedziļināšanās šajā pakalpojumā, vairums nosauks vien Lattelecom.